Sholat Dhuha menjadi salah satu ibadah sunnah yang begitu dianjurkan karena menyimpan banyak keutamaan. Selain menjadi bentuk rasa syukur atas nikmat yang Allah berikan, sholat ini juga menjadi kesempatan bagi setiap muslim untuk memohon keberkahan, kelapangan rezeki, dan ketenangan hati.

Waktu pelaksanaan sholat Dhuha dimulai sekitar 15–20 menit setelah matahari terbit hingga sebelum masuk waktu Zuhur. Banyak ulama menjelaskan bahwa waktu yang paling utama adalah ketika matahari mulai meninggi dan udara mulai terasa hangat. Pada waktu itulah seorang muslim dianjurkan mengisi pagi dengan ibadah sebelum memulai berbagai aktivitas.

Sholat Dhuha dapat dikerjakan minimal dua rakaat dan maksimal dua belas rakaat menurut sebagian pendapat ulama, dengan pelaksanaan setiap dua rakaat diakhiri salam. Ibadah ini memiliki nilai yang besar karena menjadi salah satu amalan sunnah yang rutin dilakukan Rasulullah SAW.

Niat Sholat Dhuha

Sebelum melaksanakan sholat Dhuha, niat cukup dihadirkan dalam hati. Berikut lafaz niat yang banyak digunakan:

أُصَلِّي سُنَّةَ الضُّحَى رَكْعَتَيْنِ لِلَّهِ تَعَالَى

Latin

Ushallii sunnatadh dhuhaa rak’ataini lillaahi ta’aalaa.

Artinya

“Aku niat sholat sunnah Dhuha dua rakaat karena Allah Ta’ala.”

Tata Cara Sholat Dhuha

Pelaksanaan sholat Dhuha hampir sama seperti sholat sunnah lainnya. Berikut urutannya.

1. Takbiratul Ihram

Setelah berniat, angkat kedua tangan sambil mengucapkan:

الله أكبر

Allahu Akbar

2. Membaca Doa Iftitah

Doa iftitah dibaca apabila terbiasa mengamalkannya.

3. Membaca Surah Al-Fatihah

Al-Fatihah menjadi rukun yang wajib dibaca pada setiap rakaat.

4. Membaca Surah Pendek

Setelah Al-Fatihah, dianjurkan membaca salah satu surah dalam Al-Qur’an sesuai kemampuan.

5. Rukuk

Saat rukuk membaca:

سُبْحَانَ رَبِّيَ الْعَظِيمِ وَبِحَمْدِهِ

Artinya:

“Mahasuci Tuhanku Yang Maha Agung dan segala puji bagi-Nya.”

6. I’tidal

Bangkit dari rukuk sambil membaca:

سَمِعَ اللَّهُ لِمَنْ حَمِدَهُ

Kemudian dilanjutkan dengan:

رَبَّنَا لَكَ الْحَمْدُ

7. Sujud

Ketika sujud membaca:

سُبْحَانَ رَبِّيَ الْأَعْلَى وَبِحَمْدِهِ

Artinya:

“Mahasuci Tuhanku Yang Maha Tinggi dan segala puji bagi-Nya.”

8. Duduk di Antara Dua Sujud

Membaca doa:

رَبِّ اغْفِرْ لِي وَارْحَمْنِي وَاجْبُرْنِي وَارْفَعْنِي وَارْزُقْنِي وَاهْدِنِي وَعَافِنِي وَاعْفُ عَنِّي

Doa ini berisi permohonan ampunan, rahmat, rezeki, petunjuk, kesehatan, dan perlindungan kepada Allah.

9. Mengulang Rakaat Kedua

Rakaat kedua dilakukan dengan urutan yang sama hingga tasyahud akhir.

10. Salam

Sholat ditutup dengan salam ke kanan dan ke kiri.

Keutamaan Sholat Dhuha

Sholat Dhuha bukan hanya menjadi ibadah sunnah, tetapi juga memiliki banyak keutamaan sebagaimana dijelaskan dalam berbagai hadis. Di antaranya sebagai bentuk sedekah bagi seluruh persendian tubuh, pembuka pintu rezeki, serta menjadi amalan yang menghadirkan ketenangan batin.

Selain itu, meluangkan waktu beberapa menit pada pagi hari untuk bermunajat membuat hati lebih siap menghadapi aktivitas. Banyak orang merasakan bahwa memulai hari dengan ibadah membantu menjaga semangat, kesabaran, dan rasa syukur sepanjang hari.

Tips Agar Istikamah Menjalankan Sholat Dhuha

Supaya lebih mudah membiasakan sholat Dhuha, ada beberapa langkah sederhana yang bisa dilakukan.

• Bangun lebih awal agar memiliki waktu luang setelah matahari terbit.
• Jadikan sholat Dhuha sebagai rutinitas sebelum bekerja atau belajar.
• Awali dengan dua rakaat secara konsisten.
• Pahami makna bacaan sholat agar ibadah terasa lebih khusyuk.
• Berdoa setelah sholat memohon kemudahan, keberkahan rezeki, kesehatan, dan kebaikan dunia maupun akhirat.

Istikamah memang membutuhkan proses. Namun ketika dilakukan dengan ikhlas, sholat Dhuha akan menjadi kebiasaan baik yang membawa ketenangan dalam kehidupan sehari-hari.

Sholat Dhuha merupakan salah satu amalan sunnah yang mudah dilakukan, tetapi memiliki keutamaan yang sangat besar. Dengan memahami niat, tata cara, bacaan, serta waktu pelaksanaannya, setiap muslim dapat menjalankan ibadah ini dengan lebih yakin dan khusyuk. Semoga Allah SWT memberikan kemudahan untuk menjaga amalan ini secara rutin serta melimpahkan keberkahan, kesehatan, dan rezeki yang halal kepada setiap hamba-Nya.

Sumber:

• Badan Manajemen Masjid (BMM): Tata Cara Sholat Dhuha Lengkap dengan Bacaannya untuk Mendekatkan Diri kepada Allah
• Referensi pelengkap tata cara dan waktu pelaksanaan sholat Dhuha.